GINGER TEA ADVANTAGE: सर्दियों के मौसम में अदरक वाली चाय पीने के अनगिनत फायदे, बीमारियां होगी छू मंतर ,पूरी जानकारी जाने यहां
साथियों हम सभी तो चाय पीने के शौकीन होते ही हैं। पर क्या आप जानते हैं कि चाय में यदि अदरक मिला दी जाए तो चाय का आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ने वाला है। अक्सर लोग अदरक वाली चाय पीना अत्यधिक पसंद करते हैं। सर्दियों के समय अदरक वाली चाय पीने से कई सारी दिक्कतें दूर हो जाती है। अदरक वाली चाय सर्दियों के समय इम्यूनिटी सिस्टम को तो बढ़ाती ही है, साथ ही साथ सर्दी- जुकाम जैसी बीमारियों को भी दूर कर देती है|
पोषक तत्त्वों का खजाना
अदरक में कई सारे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं।कैल्शियम, मैग्नीज कोलीन ,फोलिक एसिड ,प्रोटीन , कैल्शियम ,आयरन ,विटामिंस जैसे महत्वपूर्ण तत्व और खनिज अदरक में विद्यमान होते हैं। ये सभी तत्व शरीर को स्वस्थ और सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।तो आइए जानते हैं कि अदरक वाली चाय पीने के कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं?
GINGER TEA ADVANTAGE-
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है अदरक वाली चाय
अकसर सर्दियों के मौसम में शरीर सक्रिय नहीं होता है। ऐसे मौसम में लोगों को व्यायाम करने का मौका भी नहीं मिल पाता है। इसी कारण शरीर की धीरे-धीरे प्रतिरोधक क्षमता कम होती जाती है। अतः यदि आपको अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो ऐसे मौसम में अदरक वाली चाय पीना लाभकारी माना जाता है। अदरक वाली चाय शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा देता है जिसके कारण शरीर बाहरी किसी भी बीमारी से लड़ने में सक्षम बनता है।
दिल की बीमारी में लाभकारी होती है अदरक वाली चाय
अदरक में विटामिन सी मौजूद होता है इसके अलावा अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो ब्लड सरकुलेशन को प्रभावी रखते हैं। सर्दी के मौसम में अक्सर हार्ट अटैक के मामले ज्यादा पाए जाते हैं। इसीलिए अदरक वाली चाय पीने से दिल का दौरा पड़ने का जोखिम कम हो जाता है।
पाचन मजबूत करने में सहायक होती है अदरक होनी चाहिए
सर्दी के मौसम में अक्सर लोग मसालेदार तथा तले हुए भोजन का ज्यादा सेवन करते हैं। इससे कई लोगों में कब्ज और गैस की परेशानी ज्यादा होती है। अदरक के अंदर नेचुरल एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबॉयल तत्व पाए जाते हैं। इन तत्वों के कारण पेट की जो एसिडिटी होती है वह आसानी से खत्म की जा सकती है।
मौसम वाली बीमारी के समय भी अदरक वाली चाय
अक्सर सर्दियों के मौसम में खराश रहना , कफ बनना, खासी- जुकाम जैसी समस्या आम होती है|चाय में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो इस तरह की बीमारियों को आसानी से दूर कर देते हैं।
वजन कंट्रोल में मददगार होती है अदरक वाली चाय
सर्दियों के मौसम में लोगों को खाना बहुत ही पसंद होता है। सर्दियों मे लोग जमकर खाते हैं जिसकी वजह से धीरे-धीरे उनका वजन भी बढ़ने लगता है। अदरक की चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ साथ कैलरी बर्न करने का भी काम करती है। इसीलिए यदि सर्दियों के समय अदरक वाली चाय पी जाती है तो वह वजन कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होती है।
ब्लड सरकुलेशन में सहायक होती है अदरक वाली चाय
अक्सर सर्दिय के मौसम में शरीर में खून का प्रवाह कमजोर हो जाता है। जिससे कई सारी परेशानियां निर्मित हो जाती है। अदरक मे मैग्नीशियम , क्रोमियम और जिंक के तत्व पाए जाते हैं। जो ब्लड के प्रवाह को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं। और शरीर में सूजन और सिर में दर्द जैसी समस्याएं भी नहीं उत्पन्न होती है।
