सोयाबीन के इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण पाया जा सकता है क्योंकि इसमें प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है।
भिंडी का इस्तेमाल करने से भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को आसानी से घटाया जा सकता है।
ओट्स में घुलनशील फाइबर होते हैं जिनका इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम किया जा सकता है।
प्रोटीन तथा फाइबर युक्त सब्जियों के इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण पाया जा सकता है।
मूंगफली अखरोट बादाम जैसे मेवें भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने में सहायक होते हैं।
नियमित योगा और व्यायाम करने से भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाया जा सकता है।
मेडिटेशन करने से भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाया जा सकता है।
कोलेस्ट्रोल से बचने के लिए मांस तथा अंडे जैसे पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।