अदरक में विटामिन सी मौजूद होता है। यदि अदरक वाली चाय पी जाए तो दिल की बीमारी से निजात पाया जा सकता है।
यदि अपने पाचन तंत्र को मजबूत करना चाहते हैं तो नियमित रूप से अदरक वाली चाय लाभकारी होती है।
अकसर सर्दी के मौसम में कफ बनना, खराश रहना, खांसी जुकाम जैसी समस्या आम होती है। अदरक वाली चाय का सेवन करने से इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
अदरक वाली चाय शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मदद करती है।
अदरक वाली चाय पीने से वजन को नियंत्रण में रखा जा सकता है। अदरक वाली चाय मे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ-साथ कैलरी बर्न करने के भी गूढ़ पाए जाते है।
अदरक में मैग्नीशियम, क्रोमियम और जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मददगार साबित होते है।
शरीर मे कब्ज और गैस की परेशानी को दूर करने में अदरक वाली चाय मददगार साबित होती है।
अदरक के अंदर फोलिक एसिड, प्रोटीन ,कैल्शियम ,आयरन ,विटामिन जैसे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते है जो शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।